Libro Como encontrar paz interior y claridad mental: Silencia el caos y recobra el equilibrio emocional
de Robert Guillanto (Autor), Luciano Daburt (Traductor) RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO COMO ENCONTRAR PAZ INTERIOR Y CLARIDAD MENTAL: SILENCIA EL CAOS Y RECOBRA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL ¿Sientes que tu mente no se apaga ni siquiera cuando quieres descansar? ¿Te gustaría sentirte más en paz y presente, pero no sabes cómo calmar el ruido mental y emocional? Volver a la calma es posible. El autor como experto en salud mental y regulación emocional, ha creado un enfoque claro con prácticas efectivas para ayudarte a recuperar el equilibrio, restaurar la conexión contigo mismo y sentirte mejor de verdad. Este libro no es solo teoría: son herramientas concretas que ya han transformado la vida de muchas personas que, como tú, buscaban dejar de sentirse sobrepasadas. Vive con más calma, foco y bienestar. La saturación mental y emocional desgasta tu cuerpo, tus relaciones y tu día a día. pero no tiene por qué seguir así. Con ejercicios claros y acces...
