Libro Creencias limitantes que afectan tu salud
de Jonathan Nortram (Autor), Marian Vignolo (Traductor) RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO CREENCIAS LIMITANTES QUE AFECTAN A TU SALUD Rompe el ciclo del autosabotaje, calma tu mente y recupera tu vitalidad. ¿Sientes que tu mente no para de pensar y pensar, incluso cuando solo quieres descansar? ¿Te gustaría sentirte en paz, pero no sabes cómo controlar tus pensamientos negativos y automáticos? Cambiar tu forma de pensar es posible. El autor como psicólogo especializado en salud mental y ciencia cognitiva, ha creado un método claro con estrategias probadas para dejar de ser víctima de tus pensamientos para siempre, aplicado con éxito por cientos de pacientes. Este libro te hará recuperar la calma mental y emocional. Piensa mejor, vive mejor. Tus pensamientos afectan tu cuerpo, tus emociones, tus decisiones, pero no tienen por qué gobernarte. A través de ejercicios prácticos y enfoque científico, aprenderás a gestionar tu diálogo interno,...
