Libro La felicidad, una conquista diaria
de Maite Bayona RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO LA FELICIDAD, UNA CONQUISTA DIARIA La caja de herramientas definitiva para conquistar tu felicidad cada día. ¿Tu mente te hace sufrir más de lo necesario? ¿Y si el problema no fuera tu vida… sino la forma en que tu mente la interpreta? Un enfoque práctico para entender tu mente y construir una felicidad más estable. “La felicidad, una conquista diaria” es una guía clara y cercana para comprender cómo funciona tu mente y empezar a usarla a tu favor. Si sientes que tu bienestar depende demasiado de lo que ocurre fuera o te cuesta salir de los pensamientos negativos, este libro te ayudará a entender por qué sucede y qué puedes hacer para cambiarlo. La felicidad no suele depender de grandes cambios. Depende de pequeños hábitos mentales que repetimos cada día sin darnos cuenta. Un pensamiento repetido se convierte en una emoción. Una emoción repetida se convierte en una ...
