Libro Tú Eres Tu Prioridad, No Su Opción
de Adriana E. Soler
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO TÚ ERES TU PRIORIDAD, NO SU OPCIÓN
110 Verdades Poderosas Para Reconstruir Tu Autoestima, Establecer Límites Y Amarte A Ti Mismo Sin Culpa.
Si estás cansado de ser el «quizás», el plan B, la red de seguridad emocional o la opción conveniente de alguien;
Usted no está solo.
La autora sabe lo que se siente perderse a uno mismo por intentar aferrarse a otra persona. Durante años, dio demasiado, le dio demasiadas vueltas a todo, ignoró sus propias necesidades. Luchó sola contra todo esto.
Pero en algún momento del camino, comenzó a priorizarse a ella misma de nuevo.
Tú eres tu prioridad, no su opción. Es para cualquiera que esté cansado de encogerse, de pensar demasiado, de complacer a los demás, de aceptar señales contradictorias, de buscar la claridad y de sentirse culpable por tener necesidades.
Este libro te ayudará a reconstruir tu autoestima, reconocer patrones poco saludables con mayor rapidez, establecer límites más firmes y aprender a amar sin abandonarte a ti mismo en el proceso.
Este no es un libro de afirmaciones vacías ni de consejos vagos que te digan simplemente «ámate a ti mismo». En este libro encontrarás:
- 110 verdades poderosas: Diseñado para ayudarte a comprender lo que está sucediendo y ver tu situación con mayor claridad.
- Hazte reflexiones: que te ayudan a reconocer tus propios patrones.
- Controles de realidad: que te hacen volver a lo que las acciones de alguien realmente te están mostrando.
- Guiones de límites: para conversaciones difíciles.
- Mini ejercicios: que transforman la intuición en acción.
- Páginas de comparación: que facilitan el reconocimiento de patrones saludables y no saludables.
- Ideas para escribir: que te ayudan a procesar tus experiencias con honestidad.
Y cuando estés listo para poner todo en práctica, también encontrarás una sección de práctica de 30 días para elegirte a ti mismo, repleta de acciones cotidianas sencillas diseñadas para ayudarte a convertir lo aprendido en un cambio real. Aprenderás a:
- Dejar de confundir atención con intención.
- Reconocer cuándo te están manteniendo como una opción.
- Dejar de hacer audiciones para conseguir un lugar en la vida de alguien.
- Establecer límites sin dar demasiadas explicaciones ni sentirte culpable.
- Separar la culpa genuina de la incomodidad de decepcionar a alguien.
- Y muchos más…
No tienes que volverte frío, egoísta o inaccesible para priorizarte a ti mismo.
Editorial : Independently published
Idioma : Español
