Libro recomendado "El método catfulness" (Crecimiento personal)
El método catfulness: Un gato nos enseña qué es la felicidad.
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Un programa en siete semanas que aúna las enseñanzas del mindfulness y la sabiduría de los gatos. Poniendo en práctica algunos sencillos consejos, aprenderemos a reconectar con nuestra vida, vivir el presente y dejarnos maravillar por el mundo que nos rodea.
Los gatos comen cuando tienen hambre, beben cuando tienen sed, duermen cuando tienen sueño, viviendo siempre en el presente, momento a momento. No se obsesionan con el pasado ni se preocupan por lo que pueda ocurrir en el futuro, porque el futuro no es nada más que una proyección de la mente.
Un poco como nos enseña el mindfulness, el arte de vivir en el presente con sabiduría y serenidad.
