Libro recomendado "Sé amable contigo mismo".
Libro "Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo".
Editorial: Oniro.
Estamos constantemente en la búsqueda de nuestra autoestima que sube y baja según nuestros éxitos o fracasos.
Existe un camino mejor para alcanzar la felicidad que es la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros psicólogos indica que las personas compasivas con los fracasos e imperfecciones son más felices que las que se juzgan continuamente. Este libro nos muestra lo importante que es la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo que te daría un buen amigo. Es un libro fácil de leer, accesible y ameno que puede cambiar tu vida.
