Libro recomendado "Desconecta".

DESCONECTA: LA DIETA DIGITAL PARA SUPERAR LA ADICCION AL MOVIL Y HACER UN USO ADECUADO DE LAS NUEVAS TECNOLOGIAS.

 

     MARC MASIP MONTANER               Editorial: TIMUN MAS

 A través de este libro podemos descubrir el grado de dependencia a las nuevas tecnologías tales como el móvil y controlar esta nueva adicción.

A partir de casos reales de pacientes y sus informes,  el autor presenta multitud de situaciones de personas que no usan adecuadamente el móvil, y que han decidido pedir ayuda. 
 El autor acaba con un consejo en cada capítulo, que se convierte en su propuesta de dieta digital.
 El libro lo que pretende es despertar la empatía con el lector que se identifica y analizar su uso de las nuevas tecnologías, y cómo mejorar su uso para mejorar la calidad de vida, disfrutar mejor del tiempo libre, de los amigos y la familia, mejorar el rendimiento en el trabajo, y ser más libre.