OFERTA CURSO YOGA CONSCIENTE PARA LA VIDA DIARIA POR 9,95 euros
YOGA CONSCIENTE PARA LA VIDA DIARIA
Es importante incluir el yoga como hábito constante a nuestra vida diaria, por los numerosos beneficios que aporta, ya que nos ayuda a conectar con el aquí y ahora, además de aportar bienestar tanto mental como físico y emocional, ya que el yoga trabaja la salud integral, tanto cuerpo como mente.Con este curso vas a ver diferentes temáticas en relación al yoga, tanto teoría como práctica para que practiques tranquilamente a tu ritmo cada día un poco. Se va a tratar tanto a nivel físico (asanas o posturas), como mental, técnicas de control de la respiración, relajación y mindfulness, entre otros aspectos.
¿A quién va dirigido este curso?
Este curso está dirigido a principiantes, amas de casa, personas mayores, cuidadores/ras de personas mayores, personas que no realizan ejercicio físico de forma habitual, empleados/as de oficina, dependientes/as, personal sanitario con alto nivel de estrés y que no hacen mucho ejercicio y en general para todas aquellas personas interesadas en realizar este curso de Yoga consciente para la vida diaria.
Programa del curso:
Introducción al Yoga consciente para la vida diaria.
Elementos de trabajo del yoga.
Consejos prácticos.
Atención consciente y yoga.
Yoga mental.
Trabajo interior.
Yoga físico.
Postura de la pinza.
Extensión sobre la pierna.
Postura de la torsión.
El guerrero.
El árbol.
La mariposa.
El triangulo.
Rodillas al pecho.
Postura del niño extendido.
Técnicas de control respiratorio.
La relajación.
Práctica del yoga mental.
Mindfulness o atención plena.
Visualización.
- Si estás interesado en este curso, puedes acceder a la inscripción y pago del curso a través del enlace de abajo y ya se te indicará en un correo o en la nota del curso los pasos a seguir.
https://psicologiavidaplena.com/producto/curso-yoga-consciente-para-la-vida-diaria-2/
