Libro-Mindfulness | 50 ejercicios para mejorar la concentración y fomentar el bienestar

 

de Kim Davies

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO MINDFULNESS – 50 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN Y FOMENTAR EL BIENESTAR

Reequilibre su vida y encuentre la armonía con este libro con 50 fáciles ejercicios mindfulness para la vida cotidiana. Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.

Editorial: Cinco Tintas

Idioma: Español

Biografía del autor

Kim Davies escribe sobre terapias alternativas y prácticas holísticas de origen oriental. Ha escrito sobre yoga, reflexología, embarazo natural y los aspectos espirituales de las relaciones. Ha viajado extensamente a la India y al sudeste asiático y ahora vive en Brighton, Reino Unido.