Libro-Felicidad: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo

 

 

 

 

  

de Arlene K. Unger

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO FELICIDAD: 50 EJERCICIOS MINDFULNESSS Y DE RELAJACIÓN PARA LEVANTAR EL ÁNIMO

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

Editorial ‏ : ‎ CINCO TINTAS; 1ª edición (1 septiembre 2017)

Idioma ‏ : ‎ Español