Libro-Yoga Terapéutico

 

 

 

 

 

de Fitness Academy (autor) y Alex Rigoni (Ilustrador)

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO YOGA TERAPÉUTICO

Las mejores Técnicas Médicas para reducir el Estrés, aumentar la Flexibilidad y recuperar la Paz Interior.

Yoga Terapéutico describe tanto los asanas más conocidos como los más específicos para proporcionar una comprensión profunda de las estructuras del cuerpo y de los principios que subyacen al movimiento humano.

El lector puede aprender detalladamente cómo se utilizan los diferentes músculos, cómo se comportan los órganos en cada postura particular y cómo actuar de acuerdo con un problema físico específico o ante el bloqueo mental.

El libro aúna el arte, la ciencia y la espiritualidad al exponer las fuerzas que actúan en el sistema musculoesquelético durante la práctica del yoga. Las ilustraciones revelan el papel que desempeña cada uno de los músculos y órganos internos en la práctica yóguica.

Al comprender estas estructuras, puedes aprender a superar bloqueos, optimizar tu experiencia y prevenir lesiones, reducir o eliminar el estrés y recuperar la calma y la paz interior.

Este libro es una guía para cualquier persona que desee integrar plenamente el cuerpo y la mente durante la práctica del yoga.

También aprenderás a diseñar tu rutina personal de yoga según tus necesidades y estilo de vida. ¡Libera el poder rejuvenecedor del yoga en tu vida!

Respira profundamente y comienza.

Editorial ‏ : ‎ Independently published (6 junio 2022)

Idioma ‏ : ‎ Español