Libro Respiración consciente: Técnicas y ejercicios para transformar tu vida
de Jenna Meade (Autor), Emma Powe (Autor), Gemma Fors Soriano (Traductor)
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO RESPIRACIÓN CONSCIENTE
La respiración es tu pase exclusivo a la autoexploración.
La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.
En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.
Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.
Editorial : CINCO TINTAS
Idioma : Español
