Libro Autocuidarse: 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía
de Pilar Benítez
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO AUTOCUIDARSE
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las
personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero,
¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin
sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder
salud física?
El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a
cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer
frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia
de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de
problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.
¿Y
cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través
de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia de su enorme poder, ya
que son los que te permiten o inhiben la realización y el
perfeccionamiento de tu naturaleza y potencial. Estos pequeños hábitos
son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.
Todo
empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de
manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te
ofrecerá las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en
apenas unas semanas.
Editorial : ARPA PRACTICA; N.º 1 edición (20 febrero 2023)
Idioma : Español
