100 preguntas para tirar del hilo: Sigue el hilo para empezar un viaje de autoexploración y autoconocimiento
de Dra. Iratxe López
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO 100 PREGUNTAS PARA TIRAR DEL HILO
Sanar es comprendernos mejor. Sanar es no tener miedo de recorrer nuestro pasado. Sanar es saber qué nos pasa y por qué. Sanar es responsabilizarnos de lo que nos pasa.
Este libro es mucho más que un libro. Es un viaje que la Dra
Iratxe te invita a emprender junto a ella. Una oportunidad para
sumergirte en las capas más profundas de tu ser, descubrir algunas
verdades incomodas y sanar desde dentro. Es un libro inspirado en las
preguntas que han surgido en terapia con distintos pacientes a lo largo
de muchas sesiones.
- Escrito por una psicóloga con amplia experiencia, habilitación sanitaria y doctora en Psicología.
- El libro tiene 213 páginas, incluye 100 preguntas y 10 áreas (10 preguntas por cada área). Las preguntas están dividas en áreas para que sea más fácil contestarlas.
- Cada una de las preguntas planteadas incluye espacio suficiente para contestar de manera cómoda.
- Incluye un capítulo introductorio en el que se explican los objetivos del libro, cómo está organizado, la forma de contestar a las preguntas, así como, consejos e ideas para exprimir al máximo las preguntas formuladas en el libro.
- Cada área comienza con una introducción para ponernos en contexto e incluye información valiosa que te ayudará a responder a las preguntas.
- Al final de cada área y después de responder a las preguntas encontrarás algunas reflexiones finales que te pueden ayudar a interpretar tus respuestas.
- El libro incluye 6 visualizaciones pensadas para que conectes contigo mismo y te resulte más fácil contestar a las preguntas. Sumérgete en visualizaciones guiadas que te transportarán a la esencia de tu ser. Tan cuidadosamente diseñadas que te desafiarán a explorar y a conectarte de maneras que quizás no imaginabas.
La Dra Iratxe te propone que imagines tu vida como un hilo que
conecta tu presente con tu pasado. Este libro te guiará a través de una
experiencia única, utilizando esta metáfora del hilo para explorar las
complejidades de tu ser. No es solo una lectura; es una herramienta que
te invita a tirar del hilo y descubrir las respuestas que se ocultan en
las capas más profundas de tu ser.
Cada página es una invitación a
la reflexión, a cuestionar, a explorar. Acompañado por preguntas
reflexivas, este libro te guiará con suavidad, pero, con firmeza a
medida que avanzas por las distintas áreas de tu vida. Desde las
relaciones hasta las emociones, desde el propósito de vida hasta el
autocuidado, cada capítulo te llevará más cerca de tu verdadero yo.
Como
punto culminante del libro nos encontramos con la última área que no
quiere revelarte por el momento. Cree que es mejor que vayas tirando del
hilo y que llegues a esta última área sin saber qué es lo que te vas a
encontrar. Pero, si te adelanta que, para ella, en su momento, fue muy
impactante.
El capítulo de cierre te permitirá integrar lo aprendido, sacar conclusiones e incluye un par de propuestas de ejercicios.
La Dra Iratxe desea de todo corazón que este libro sea para ti un
viaje de autodescubrimiento que pueda sembrar las semillas para cambiar
la forma en que te percibes a ti mismo y la forma en la que estás en el
mundo.
Editorial : Independently published
Idioma : Español
