LIBRO CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO EN 23 PASOS
de Tolomeo Santana
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO EN 23 PASOS
Una Guía Para Eliminar Los Pensamientos Negativos, Aliviar El Estrés, La Ansiedad, Y Encontrar Paz Y Calma En El Presente.
¿Te sientes atrapado en una espiral de pensamientos y preocupaciones que no te permiten disfrutar del presente?
¿Todas las noches te cuesta dormir porque estás lastimado por el pasado y ansioso por el futuro?
¿El
miedo, la angustia, el estrés y las inseguridades te mantienen en un
estado de sobrecarga mental que no te deja actuar y vivir?
“Cómo
dejar de pensar demasiado en 23 pasos” te ofrece una guía para poner fin
a los pensamientos negativos que te mantienen en un estado de
parálisis, miedo, angustia y desesperación.
Para nadie es un
secreto que pensar es una parte importante de la vida, generamos sueños,
ideas, resolvemos problemas, entre otros. Sin embargo, si nuestros
pensamientos se convierten en una carga negativa que nos atormenta día a
día, pueden afectar negativamente nuestra capacidad para resolver
problemas, disminuir nuestra autoestima y provocar descuido en nuestro
bienestar físico, lo que a su vez puede generar fatiga tanto física como
mental.
Aprovechar nuestros pensamientos puede ser una
herramienta valiosa en nuestro día a día, y con la siguiente guía podrás
hacerlo de manera efectiva y rápida. Además, los ejercicios que se
presentan son simples y te ayudarán a salir de un laberinto mental que
te puede estar afectando, causando un autosabotaje que te impide
valorarte y disfrutar de las maravillas que te rodean. Con esta guía de
23 pasos, tendrás las herramientas necesarias para superar el bloqueo y
alcanzar tus objetivos.
Quizás te hayas preguntado alguna vez
cómo silenciar esas sirenas internas que resuenan en tu mente como si se
tratara de la alarma de una ambulancia o una patrulla de policía, y que
te impiden alcanzar la ansiada paz interior.
¡La respuesta está
más cerca de lo que puedes llegar a imaginar! Con un enfoque adaptado a
tus necesidades, esta guía podrá lograr hacerte explorar y reconocer en
ti las razones que hacen que pienses de forma excesiva.
El cambio
lo puedes lograr ahora, te encuentras en realidad a solo 23 pasos para
dejar de pensar demasiado y disfrutar tu presente al máximo.
Después de leer este libro, sabrás cómo:
- Identificar y frenar en poco tiempo todos los caminos que te llevan a tener pensamientos negativos que te atrapan en un constante tormento.
- Lograr tener conciencia de todo lo que ocurre a tu alrededor y de esa forma sentir plenitud con lo que vives ahora.
- Reducir al máximo tanto el estrés como la ansiedad que hacen a diario de tu vida un completo caos.
- Lograr una completa y absoluta actitud positiva, lo cual logrará mejorar tu imagen sobre ti y la que los demás puedan percibir.
No
te preocupes por lo que hiciste, haces o puedes hacer, vive el ahora,
tienes a tu alrededor una inmensidad de oportunidades que puedes dejar
pasar por pensar en lo que pasó o puede pasar, el presente es ahora,
vívelo a plenitud.
NO SIGAS ATORMENTADO POR TUS PENSAMIENTOS.
“Nuestros
pensamientos no tienen que definirnos ni controlarnos. Tenemos la
capacidad y el poder de elegir cómo interactuamos con ellos. Al cultivar
la presencia y la consciencia, podemos liberarnos de la trampa mental y
vivir una vida auténtica, plena y enriquecedora”
Deja de ser esclavo de tu mente y cambia tus pensamientos de negativo a positivo, para siempre.
Editorial : Independently published
Idioma : Español
