Libro Colorea tu Mente – Gratitud
de Publicaciones Creativas Juno (Autor), Esther Claravalls (Autor)
RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO COLOREA TU MENTE-GRATITUD
La
serie Colorea Tu Mente ha sido diseñada para para ayudar a combatir la
ansiedad y el estrés, y para permitir que los adultos se relajen y se
desconecten del estrés diario. Se compone de cuadernos de colorear y
escribir para adultos, en el que cada hoja consta de dos páginas: el
anverso incluye una ilustración para colorear y el reverso, espacio para
la escritura consciente.
La actividad de colorear ha demostrado ser
una forma efectiva de reducir el estrés y la ansiedad. La escritura
consciente te permite reflexionar sobre tus pensamientos y emociones, y
canalizarlos de manera positiva.
En esta ocasión se trata de un
cuaderno diseñado para ayudarte a combatir la ansiedad y el estrés
mientras expresas tu gratitud, invitándote a tomar un momento para
reflexionar y agradecer las cosas importantes de la vida.
Con un
diseño innovador, basado en un trébol de cuatro hojas, donde cada hoja
es un corazón, para que puedas escribir fácilmente aquellas cosas por
las que te sientes agradecido, por ejemplo, en la salud, las relaciones,
el desarrollo económico-profesional y el personal. También te permite
aplicar el cuadrante del Juego de la Vida: salud, riqueza, amor y
autoexpresión. ¡Tú eliges!
El cuaderno está disponible en varios
formatos, incluyendo una versión digital, tapa blanda y espiral. El
formato digital te permite colorear en línea, guardar tus progresos y
continuar en otro momento. La versión de tapa blanda es fácil de llevar
contigo dondequiera que vayas, mientras que la versión de espiral te
permite doblar y mover las páginas con facilidad mientras trabajas en
tus diseños.
El cuaderno Colorea Tu Mente – Gratitud te permite
concentrarte en el momento presente y te ayuda a alcanzar la relajación
mental. Cada diseño es una mezcla de patrones intrincados y dibujos
inspiradores, para que puedas enfocar tu mente y reducir el estrés
mientras disfrutas de la actividad de colorear.
Editorial : Independently published
Idioma : Español
