LIBRO SANACIÓN EMOCIONAL – EJERCICIOS DE MINDFULNESS A TRAVÉS DE LAS MANDALAS

 

 

 

 

de GLÁUCIA LIMA

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO SANACIÓN EMOCIONAL- EJERCICIOS DE MINDFULNESS A TRAVÉS DE LAS MANDALAS

Descubre el poder transformador de las mandalas como una herramienta de mindfulness y sanación emocional.

En este libro, serás guiado a través de un viaje de autodescubrimiento y renovación, utilizando el arte de las mandalas para cultivar paz interior, equilibrio y bienestar. Cada trazo y cada color se convierten en un camino hacia la conexión con tus emociones más profundas y el despertar de una nueva perspectiva sobre ti mismo.

A través de ejercicios cuidadosamente diseñados, aprenderás a crear y colorear mandalas como una práctica meditativa. Estas actividades simples pero profundamente impactantes no solo calman la mente, sino que también ayudan a liberar bloqueos emocionales y a fomentar una reconexión con tu esencia. El libro combina la sabiduría del mindfulness con los beneficios terapéuticos de las mandalas para ofrecer un enfoque práctico y accesible a la sanación emocional.

Cada capítulo es una invitación a explorar temas como la aceptación, la gratitud, el coraje y el autocuidado.
Las mandalas, con sus formas circulares y patrones simétricos, ayudan a crear un espacio seguro y acogedor para reflexionar, crecer y encontrar equilibrio, incluso en momentos desafiantes.

Este no es solo un libro que enseña, sino también una fuente de inspiración para la transformación a través de la creatividad y la conciencia plena.

No necesitas ser un artista ni tener experiencia en prácticas meditativas para embarcarte en este viaje.

Editorial ‏ : ‎ Independently published

Idioma ‏ : ‎ Español