Libro El cambio interior: Cómo dominar la mente y calmar los pensamientos

 

 

 

 

 

de Ramiro Calle Capilla

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO EL CAMBIO INTERIOR: CÓMO DOMINAR LA MENTE Y CALMAR LOS PENSAMIENTOS

Para encontrar la paz y la armonía debemos aprender a sosegar nuestra mente y dominar nuestras emociones.

¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos si no podemos calmarnos y concentrarnos, si no somos capaces de oír nuestra voz interior?

Ramiro Calle, maestro de yoga de larga experiencia, nos explica los efectos nocivos que una mente intranquila, dispersa y descontrolada puede tener sobre nuestras vidas, y los contrasta con los beneficios que nos reporta una mente serena y concentrada. Esa serenidad que lleva al cambio interior es alcanzable a través de un trabajo consciente.

Este libro nos propone encarar ese trabajo, a partir de los primeros pasos para aquietar nuestro torrente de pensamientos, ideas y preocupaciones, pasando por el aprendizaje de la autoobservación, para finalmente recorrer la senda de la evolución de la mente y lograr el cambio interior.

Editorial ‏ : ‎ Kailas Editorial, S.L.

Idioma ‏ : ‎ Español