Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

 

 

 

 

 

de Sarah Jane Arnold (Autor), Juan Luis Trejo Álvarez (Traductor)

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS: ACTIVIDADES PARA ALCANZAR LA CALMA EN TU DÍA A DÍA

Transforma tu día a día con este libro pensado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

Editorial ‏ : ‎ PLAZA & JANES

Idioma ‏ : ‎ Español