Libro Cuenta contigo: No busques fuera, las soluciones están en ti

 

 

 

 

 

de Patri Psicóloga (Patri Psicóloga)

RESUMEN DEL LIBRO RECOMENDADO CUENTA CONTIGO: NO BUSQUES FUERA, LAS SOLUCIONES ESTÁN EN TI

Patricia Ramírez nos ofrece 20 propuestas para dejar de depender de los demás, tomar las riendas de nuestra propia vida y alcanzar así nuestros objetivos personales, profesionales y deportivos. Porque las soluciones a los propios problemas están mucho más cerca de lo que pensábamos: en nuestro propio interior.

«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.»
Albert Einstein

¿En qué medida nuestro éxito personal, profesional y deportivo depende de nosotros?

¿Son los demás los que nos boicotean, estresan e impiden que alcancemos nuestros sueños?

En Cuenta contigo Patricia Ramírez nos propone empezar a trabajar desde el propio interior para lograr nuestros propósitos. Si para empezar a hacer ejercicio necesitamos la compañía de un amigo, si para ser titular en nuestro equipo solo dependemos de la decisión del entrenador, o si para mejorar nuestro inglés esperamos que sea la empresa la que se encargue de nuestra formación, tal vez nunca logremos nuestros propósitos. ¿Por qué? Porque en estos tres casos, parece que el éxito dependerá de lo que los demás hagan por nosotros. Y esto es cómodo, pero poco eficaz.

Patricia Ramírez nos propone que aprendamos a responsabilizarnos de nuestros objetivos, emociones y pensamientos; en definitiva, de las cosas que nos ocurren en la vida. Y nos ofrece herramientas prácticas para ese aprendizaje como la sorprendente terapia del caballo-secretaria o la de Teresa de Calcuta.

Este libro nos propone un viaje a nuestro interior para concienciarnos de que no siempre tenemos que contar con la ayuda de los demás para lograr aquello que queremos. Tanto nuestros sueños y emociones personales como nuestros objetivos profesionales dependen de nosotros mismos y debemos darnos cuenta de ello para poder controlarlo. Por ello, su autora, Patricia Ramírez, nos aporta una serie de consejos a través de los cuales nos ayuda a darnos cuenta de que debemos ser valientes y afrontar solos nuestros problemas, pensamientos y emociones, sin la necesidad de contar con nadie.

Sin embargo, eso no significa que no debamos contar con nadie para nada. Patricia Ramírez nos explica que, como seres sociales que somos, contar con los demás nos puede ayudar pero que no es necesario. Que debemos aprender a responsabilizarnos de todos los aspectos de nuestra vida sin la necesidad de depender de nadie, por muy amigo o familiar que sea.

Este libro es muy fácil de leer y, además, no es muy extenso. Patricia Ramírez escribe de forma sencilla y dirigiéndose de forma directa a sus lectores. De esta forma, cala mejor su mensaje y se puede aplicar a todas las facetas de nuestras vidas. Mediante consejos y ejercicios te hace reflexionar sobre varios temas, como si eres quien siempre has querido ser, si haces las cosas como quieres hacerlas y te ayuda a encontrar el camino correcto librándote del estrés y otras neuras negativas que nos hacen perdernos en la búsqueda de nosotros mismos.

Cuenta contigo puede ayudar a superar esos pequeños problemas que todos hemos tenido alguna vez en nuestro interior. Pequeñas inseguridades que afloran en determinados momentos, los sentimientos de soledad, los celos o la desconfianza en nosotros mismos que nos llevan muchas veces a sentirnos inferiores y a trasladar nuestros problemas a los demás.

Patricia Ramírez

Conocida como Patri Psicóloga, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Patricia es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada.

En 2017 fue galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor pulgadora en redes sociales, y en 2024 obtuvo el Premio MIA 2024 a la mujer más influyente de Aragón en la categoría de divulgación y generación de contenido. Desde sus redes, en las que cuenta con más de un millón de seguidores, ofrece diariamente consejos y herramientas a través de sus vídeos y posts, y divulga sobre lo que más le apasiona: la psicología de la vida cotidiana.

Es autora de once libros, entre los que destacan: Vivir con serenidad (Grijalbo, 2022), Somos fuerza (Grijalbo, 2021) y Cuenta contigo (Conecta, 2016), con más de once ediciones. Colabora habitualmente en televisión, radio, prensa y revistas. Destaca su participación en el programa Para todos la 2 de TVE.

Desde 2021 está de gira con su equipo por España con cinco obras de teatro que acercan la psicología al público desde el humor y el rigor, y que dan herramientas para gestionar la ansiedad, la adolescencia, la menopausia y las relaciones de pareja. Estos cinco espectáculos se pueden ver en las principales ciudades de España.

Es conferenciante habitual sobre temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la confianza, el liderazgo y el optimismo, e imparte talleres semanalmente, online y de forma presencial. Su clínica online, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas.

Editorial ‏: ‎CONECTA

Idioma ‏: ‎Español